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🍽️ Bateaux d'aubergines à la farce tomate-mozzarella
263 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 3 aubergines de taille moyenne
- 350 g tomates
- 0.5 brin de romarin frais
- 250 g mozzarella
- sel
- poivre (du moulin)
- 2 c. à soupe huile d'olive (pour le plat)
Préparation
- 1. Coupe les aubergines en deux dans le sens de la largeur.
- 2. Creuse la chair à l'aide d'une cuillère, mais laisse une fine bordure sur la peau pour que les moitiés restent stables.
- 3. Hache finement la moitié de la chair d'aubergine récupérée et réserve-la.
- 4. Sale généreusement les moitiés d'aubergines vides et laisse-les reposer 30 minutes pour qu'elles rendent leur eau amère.
- 5. Fais une incision en croix sur les tomates.
- 6. Arrose les tomates d'eau bouillante et plonge-les immédiatement dans l'eau froide pour faciliter le pelage.
- 7. Pèle les tomates, coupe-les en quatre, retire les pépins et coupe la chair en dés.
- 8. Rince bien les moitiés d'aubergines après le temps de repos et sèche-les avec un torchon de cuisine.
- 9. Hache finement la moitié des aiguilles de romarin.
- 10. Mélange les aiguilles de romarin hachées avec les dés d'aubergine et de tomate.
- 11. Remplis ces légumes avec le mélange dans les moitiés d'aubergines préparées.
- 12. Beurre un plat allant au four avec de l'huile d'olive.
- 13. Dispose les aubergines farcies côte à côte dans le plat.
- 14. Coupe la mozzarella en tranches.
- 15. Dépose les tranches de mozzarella sur la farce.
- 16. Assaisonne le tout de sel et de poivre fraîchement moulu.
- 17. Préchauffe le four à 200 degrés.
- 18. Fais cuire les aubergines au four pendant 20 minutes.
- 19. Décore le plat fini avec le reste de romarin frais.
Nutrition par portion
- kcal: 263
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 9 g