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🍽️ Fondue asiatique
344 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 10 g shiitakes séchés
- 50 g vermicelles de riz
- 2 bottes de cive
- 220 ml sauce soja claire
- 50 ml vinaigre de riz (ou vinaigre de vin doux)
- 1 trait d'huile de sésame grillée
- 15 g gingembre (1 morceau)
- 1 petite gousse d'ail
- 1 petite piment rouge
- 300 g brocoli
- 300 g carottes fines (3 carottes fines)
- 1 botte de coriandre
- 125 ml sauce asiatique à la prune (produit fini)
- 600 g filet de veau
- 300 g filet de poisson ferme (par exemple cabillaud, baudroie, thon)
- 12 grosses crevettes (prêtes à cuisiner)
- 2.5 l bouillon de volaille
Préparation
- 1. Mets les champignons dans un petit bol.
- 2. Recouvre les champignons d'eau pour les ramollir.
- 3. Mets les vermicelles de riz dans un autre bol.
- 4. Arrose les vermicelles de riz d'eau tiède.
- 5. Laisse gonfler les vermicelles de riz selon les instructions du paquet.
- 6. Nettoie bien la cive.
- 7. Lave bien la cive.
- 8. Mets 150 millilitres de sauce soja dans un bol.
- 9. Mélange la sauce soja avec le vinaigre et l'huile de sésame.
- 10. Prends un morceau de cive d'environ 3 centimètres de long.
- 11. Hache ce morceau de cive très finement.
- 12. Mélange la cive hachée dans la sauce.
- 13. Mets la sauce dans une petite casserole.
- 14. Pèle le gingembre.
- 15. Râpe le gingembre finement.
- 16. Pèle l'ail.
- 17. Hache l'ail finement.
- 18. Lave le piment.
- 19. Coupe le piment en deux dans le sens de la longueur.
- 20. Retire les graines du piment.
- 21. Rince le piment si nécessaire.
- 22. Hache le piment très finement.
- 23. Mets le gingembre râpé dans un bol séparé.
- 24. Mets l'ail haché dans le bol.
- 25. Mets le piment haché dans le bol.
- 26. Mets le reste de la sauce soja dans le bol.
- 27. Mets 2 cuillères à soupe d'eau dans le bol.
- 28. Mélange tous les ingrédients dans le bol.
- 29. Nettoie le brocoli.
- 30. Lave le brocoli.
- 31. Coupe le brocoli en petits bouquets.
- 32. Lave les carottes.
- 33. Épluche les carottes.
- 34. Pèle les carottes.
- 35. Coupe les carottes en tranches fines transversalement.
- 36. Coupe le reste de la cive en morceaux d'environ 3 centimètres de long.
- 37. Lave la coriandre.
- 38. Égoutte bien la coriandre.
- 39. Détache les feuilles de coriandre.
- 40. Mets les feuilles de coriandre dans un petit bol.
- 41. Mets la sauce à la prune dans un autre récipient.
- 42. Rince le filet de veau.
- 43. Sèche le filet de veau avec du papier absorbant.
- 44. Coupe le filet de veau en tranches fines.
- 45. Rince le filet de poisson.
- 46. Sèche le filet de poisson avec du papier absorbant.
- 47. Coupe le filet de poisson en lanières.
- 48. Assure-toi que les lanières de poisson ont environ l'épaisseur d'un crayon.
- 49. Fais une incision légère sur le dos des crevettes avec un couteau pointu.
- 50. Retire le fil noir des crevettes.
- 51. Rince les crevettes.
- 52. Sèche les crevettes avec du papier absorbant.
- 53. Égoutte les champignons trempés.
- 54. Sèche les champignons avec du papier absorbant.
- 55. Coupe les tiges dures des champignons avec des ciseaux de cuisine.
- 56. Égoutte les nouilles dans une passoire.
- 57. Coupe les nouilles en morceaux plus petits avec des ciseaux de cuisine.
- 58. Dispose le légumes de manière décorative sur un grand plat.
- 59. Dispose la viande de manière décorative sur le plat.
- 60. Dispose le poisson de manière décorative sur le plat.
- 61. Dispose les crevettes de manière décorative sur le plat.
- 62. Dispose les champignons de manière décorative sur le plat.
- 63. Dispose les vermicelles de riz de manière décorative sur le plat.
- 64. Fais bouillir le bouillon de volaille dans une casserole.
- 65. Remplis la casserole à fondue à moitié avec le bouillon.
- 66. Place la casserole à fondue sur un réchaud.
- 67. Assure-toi que le bouillon frémisse légèrement pendant le repas.
- 68. Ajoute plus de bouillon si nécessaire.
Nutrition par portion
- kcal: 344
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 28 g