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🍽️ Nouilles de riz rapides aux crevettes
432 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 3 gousses d'ail
- crevettes 600 g
- 3 c. à soupe huile de sésame
- 3 c. à café miel liquide
- 4 oignons de printemps
- 1 piment rouge
- 20 g racine de gingembre
- 200 g nouilles de riz
- 2 c. à soupe sauce soja
- sel
- poivre
- 2 c. à café sésame (à 5 g)
Préparation
- 1. Épluche la gousse d'ail et hache-la très finement.
- 2. Rince les crevettes sous l'eau courante et sèche-les avec un torchon.
- 3. Mets les crevettes dans un bol.
- 4. Mélange les crevettes avec une cuillère à soupe d'huile de sésame, une cuillère à soupe de miel et l'ail haché.
- 5. Laisse mariner les crevettes pendant environ 15 minutes.
- 6. Lave les oignons de printemps et coupe les tiges blanches en morceaux de 1,5 à 2 centimètres de long.
- 7. Coupe les pointes vertes des oignons de printemps en fines tranches en biais.
- 8. Lave le piment et coupe-le en fines tranches en biais.
- 9. Optionnellement, retire les graines du piment pour réduire la piquant.
- 10. Épluche le gingembre et coupe-le en fines tranches.
- 11. Fais cuire les nouilles de riz selon les instructions du paquet.
- 12. Fais chauffer l'huile de sésame restante dans une poêle.
- 13. Fait revenir les morceaux blancs des oignons de printemps pendant environ 3 minutes à feu moyen.
- 14. Retire les crevettes de la marinade.
- 15. Ajoute les crevettes, la moitié des tranches de piment et les tranches de gingembre dans la poêle.
- 16. Fais sauter les ingrédients en remuant constamment pendant environ 3 minutes.
- 17. Remue la marinade restante et la sauce soja dans la poêle.
- 18. Ajoute les nouilles de riz cuites dans la poêle et réchauffe le tout brièvement.
- 19. Assaisonne le plat avec du sel et du poivre.
- 20. Répartis les nouilles de riz sur des assiettes.
- 21. Décore les nouilles avec les tranches vertes d'oignon de printemps, les tranches de piment restantes et le sésame.
Nutrition par portion
- kcal: 432
- Protein: 31 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 50 g