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🍽️ Tarte flambée à la pâte feuilletée, aux champignons et aux artichauts
428 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 200 g Champignons huîtres
- 200 g Cœurs d'artichauts en saumure (boîte)
- 1 c. à soupe Ghee
- 3 feuilles Pâte filo ( surgelés, diamètre env. 30 cm)
- 2 c. à soupe beurre fondu
- crème liquide 200 g
- 6 Œufs
- Sel
- Poivre
- 1 botte Basilic
Préparation
- 1. Fais décongeler la pâte feuilletée à température ambiante.
- 2. Nettoie bien les champignons.
- 3. Coupe les champignons en petits morceaux à manger.
- 4. Sors les artichauts de la boîte.
- 5. Fais égoutter les artichauts dans une passoire.
- 6. Si les morceaux d'artichauts sont très grands, coupe-les une fois en deux dans le sens de la longueur.
- 7. Fais chauffer le beurre dans une poêle.
- 8. Fais revenir les morceaux de champignons dans le beurre chaud pendant quelques instants.
- 9. Retourne les champignons jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés de tous les côtés.
- 10. Sors les champignons de la poêle et laisse-les refroidir.
- 11. Préchauffe le four à 180 degrés chaleur traditionnelle.
- 12. Fonce un moule à tarte avec la pâte feuilletée décongelée.
- 13. Pince les feuilles de pâte avec une fine couche de beurre.
- 14. Assure-toi que les bords de la pâte se chevauchent légèrement.
- 15. Répartis les champignons refroidis uniformément sur la pâte.
- 16. Répartis les artichauts égouttés uniformément sur la pâte.
- 17. Fouette la crème dans un bol.
- 18. Ajoute les œufs à la crème.
- 19. Mélange bien le mélange jusqu'à ce qu'il soit homogène.
- 20. Assaisonne le mélange d'œufs avec du sel.
- 21. Assaisonne le mélange d'œufs avec du poivre.
- 22. Verse le mélange d'œufs liquide sur les champignons et les artichauts garnis.
- 23. Place le moule dans le four préchauffé.
- 24. Fais cuire la quiche environ 30 à 40 minutes.
- 25. Vérifie si la garniture est ferme et légèrement brune.
- 26. Couvre la quiche si nécessaire avec du papier aluminium à temps, si elle devient trop foncée.
- 27. Sors la quiche cuite du four.
- 28. Nettoie les feuilles de basilic fraîches.
- 29. Lave les feuilles de basilic sous l'eau courante.
- 30. Secoue les feuilles pour les sécher.
- 31. Coupe les feuilles de basilic en fines lanières.
- 32. Parseme les lanières de basilic sur la quiche chaude.
Nutrition par portion
- kcal: 428
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 16 g