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🍽️ Quiche salée aux artichauts, champignons et feta
680 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 boîte de cœurs d'artichaut (240 g)
- 200 g de champignons
- 2 c. à s. de beurre
- Sel
- Poivre (du moulin)
- 250 g de feta
- 6 œufs
- crème liquide 50 ml
- pâte feuilletée 400 g
- Farine (pour le plan de travail)
- 1 c. à s. de romarin séché
Préparation
- 1. Mets les cœurs d'artichaut dans une passoire et laisse-les bien égoutter.
- 2. Coupe les artichauts égouttés en quartiers.
- 3. Nettoie les champignons et hache-les finement.
- 4. Fais chauffer le beurre dans une poêle.
- 5. Fais revenir les champignons dans le beurre chaud pendant environ 5 minutes.
- 6. Assaisonne les champignons avec du sel et du poivre.
- 7. Coupe le feta en petits dés.
- 8. Fouette les œufs avec la crème dans un bol.
- 9. Assaisonne le mélange œufs-crème avec du sel et du poivre.
- 10. Préchauffe le four à 200 degrés chaleur statique.
- 11. Farine légèrement un plan de travail.
- 12. Étale la pâte feuilletée en forme de carré sur la surface farinée.
- 13. Fonce un moule à tarte avec du papier cuisson.
- 14. Dépose la pâte feuilletée étalée dans le moule préparé.
- 15. Rehausse un bord de la pâte.
- 16. Répartis les artichauts uniformément sur le fond de tarte.
- 17. Répartis les champignons uniformément sur le fond de tarte.
- 18. Répartis les dés de feta uniformément sur le fond de tarte.
- 19. Verse le mélange œufs-crème sur les garnitures.
- 20. Hache le romarin finement.
- 21. Saupoudre la quiche de romarin haché.
- 22. Fais cuire la quiche pendant environ 35 minutes au four.
Nutrition par portion
- kcal: 680
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 48 g · Carbs: 42 g