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🍽️ Shake Aronia-Noix de coco

319 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• 200 g Baies d'aronia
• 150 g Myrtilles
• 1 trait Jus de citron vert
• 400 ml Lait de coco (bien frais)
• 250 ml Lait (bien frais)
• 3 c. à s. Miel (au goût, vous pouvez en mettre plus ou moins)

Préparation

1. 1. Rincez les baies à l'eau courante et laissez-les bien s'égoutter. Mettez-les dans un mixeur. Ajoutez le jus de citron vert, le lait de coco, le lait et le miel. Mixez le tout jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
2. 2. Versez le shake dans des verres et servez-le.

Nutrition par portion

• kcal: 319
• Protein: 5 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 20 g