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🍽️ Délicatesse tendre aux abricots
70 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 600 g abricots
- 1 citron bio
- 1 vanille (ou 1/2 c. à café de poudre de vanille)
Préparation
- 1. Versez de l'eau bouillante sur les abricots pour détacher la peau (c'est ce qu'on appelle le blanchiment).
- 2. Pelez les fruits, coupez-les en deux et retirez les noyaux.
- 3. Lavez le citron, séchez-le et râpez finement le zeste.
- 4. Pressez ensuite le jus de la moitié du citron.
- 5. Mettez les abricots, le jus de citron et 100 millilitres d'eau dans une casserole et portez le mélange à ébullition.
- 6. Fendez la gousse de vanille en longueur, grattez la pulpe et ajoutez-la ainsi que la gousse vide dans la casserole.
- 7. Laissez mijoter doucement pendant environ 2 minutes.
- 8. Ajoutez maintenant les moitiés d'abricots et laissez-les cuire légèrement à feu doux, couvercle fermé.
- 9. Retirez la gousse de vanille et servez le compote.
Nutrition par portion
- kcal: 70
- Protein: 1 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 13 g