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🍽️ Bruschettas croustillantes au feta, fromage de chèvre et légumes marinés
595 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 2 poivrons rouges
- 1 gousse d'ail
- Huile d'olive
- 1 c. à café de zeste de citron
- 1 c. à soupe d'origan
- Sel
- Poivre (du moulin)
- 3 tomates
- 2 c. à soupe d'olives noires, dénoyautées
- 100 g de feta
- 250 g d'oignons
- 1 c. à soupe de beurre
- 1 c. à soupe de miel
- 60 ml de vinaigre balsamique foncé
- fromage de chèvre 100 g
- 100 g de fromage frais (nature)
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 1 c. à soupe d'origan séché
- 12 tranches de baguette (au choix)
- Persil (pour la décoration)
Préparation
- 1. Préchauffez le four à 250 degrés Celsius. Réglez la fonction sur chaleur haut/bas.
- 2. Lavez les poivrons soigneusement.
- 3. Coupez les poivrons en deux dans la longueur.
- 4. Retirez les pépins et la partie blanche à l'intérieur.
- 5. Posez les moitiés de poivrons avec la peau vers le haut sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
- 6. Rôstissez les poivrons dans le four préchauffé jusqu'à ce que la peau noircisse et forme des cloques.
- 7. Sortez les moitiés de poivrons du four.
- 8. Couvrez-les avec un torchon de cuisine humide.
- 9. Laissez reposer les poivrons un court instant.
- 10. Pelez la peau refroidie des moitiés de poivrons.
- 11. Coupez la chair des poivrons en fines lanières.
- 12. Pelez l'ail.
- 13. Coupez l'ail en fines tranches.
- 14. Mélangez les tranches d'ail avec 100 millilitres d'huile, le zeste de citron et l'origan.
- 15. Assaisonnez la marinade de sel et de poivre.
- 16. Placez les lanières de poivrons dans la marinade.
- 17. Laissez mariner les poivrons toute la nuit.
- 18. Le lendemain, lavez les tomates.
- 19. Coupez les tomates en quartiers.
- 20. Retirez les pépins des tomates.
- 21. Coupez la chair des tomates en petits morceaux.
- 22. Égouttez les olives dans une passoire.
- 23. Hachez grossièrement les olives.
- 24. Émiettez le fromage de brebis (feta) avec les doigts.
- 25. Mélangez le feta avec les morceaux de tomates et les olives.
- 26. Pelez les oignons.
- 27. Coupez les oignons en fines lanières.
- 28. Faites fondre le beurre dans une poêle chaude.
- 29. Faites revenir les lanières d'oignons dans le beurre jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- 30. Arrosez les oignons de miel.
- 31. Laissez le miel caraméliser légèrement.
- 32. Déglacez les oignons avec le vinaigre.
- 33. Laissez le mélange bouillir un court instant.
- 34. Assaisonnez les oignons de sel et de poivre.
- 35. Goûtez les oignons pour ajuster l'assaisonnement.
- 36. Retirez la poêle du feu.
- 37. Laissez les oignons refroidir complètement.
- 38. Coupez le fromage de chèvre en petits morceaux.
- 39. Mélangez le fromage frais avec le jus de citron jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- 40. Assaisonnez le mélange de fromage frais de sel et de poivre.
- 41. Goûtez le mélange de fromage frais pour ajuster l'assaisonnement.
- 42. Toasterez légèrement les tranches de baguette au four.
- 43. Sortez les tranches de baguette du four.
- 44. Garnissez un tiers des tranches avec le mélange feta-tomates.
- 45. Assaisonnez ces bruschettas de sel et de poivre.
- 46. Arrosez-les d'huile d'olive.
- 47. Saupoudrez-les d'origan.
- 48. Garnissez un autre tiers des tranches avec le fromage de chèvre.
- 49. Répartissez les lanières de poivrons marinés sur ces tranches.
- 50. Étalez le reste des tranches de baguette avec le mélange de fromage frais.
- 51. Garnissez ces tranches avec les lanières d'oignons refroidies.
- 52. Décorez les bouchées prêtes avec du persil frais.
- 53. Servez les bruschettas immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 595
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 49 g