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🍽️ Salade de pommes croustillante aux noix et aux œufs
487 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 4 œufs
- 1 citron non traité
- 1 petite tige de poireau
- 2 pommes vertes (par ex. Granny Smith)
- 1 concombre à salade
- 200 g fromage de montagne (en morceau)
- 150 g maïs (boîte)
- 150 g yaourt
- 1 pincée de paprika (doux)
- Sel
- Poivre (du moulin)
- 40 g cerneaux de noix
Préparation
- 1. Fais cuire les œufs dans une casserole d'eau pendant environ 8 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient durs.
- 2. Rince les œufs cuits immédiatement sous l'eau froide jusqu'à ce qu'ils soient complètement froids.
- 3. Lave le citron sous l'eau chaude et sèche-le avec un chiffon.
- 4. Râpe le zeste fin d'environ la moitié du citron.
- 5. Presse le jus du citron.
- 6. Coupe le poireau en longueur, lave-le soigneusement et coupe-le en rondelles d'environ 0,5 cm d'épaisseur.
- 7. Lave les pommes et retire le trognon.
- 8. Coupe la chair des pommes en petits dés.
- 9. Arrose les dés de pommes avec un peu de jus de citron pour éviter qu'ils ne brunissent.
- 10. Épluche le concombre en lamelles et coupe-le en petits dés.
- 11. Coupe le fromage en dés d'environ 1 cm.
- 12. Fais égoutter le maïs dans une passoire.
- 13. Épluche les œufs refroidis et coupe-les en tranches.
- 14. Mets le poireau, les pommes, le concombre, le céleri et le maïs dans un grand saladier.
- 15. Mélange le yaourt avec le reste du jus de citron.
- 16. Assaisonne le mélange de yaourt avec du paprika, du sel et du poivre.
- 17. Verse la vinaigrette sur la salade et mélange bien.
- 18. Parseme la salade de noix.
- 19. Dépose les tranches d'œuf de manière décorative sur la salade.
Nutrition par portion
- kcal: 487
- Protein: 27 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 27 g