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🥤 Smoothie acidulé pomme-argousier

459 kcal · 30 min · 4 portions

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Ingrédients

Préparation

  1. 1. Lavez les pommes soigneusement à l'eau courante.
  2. 2. Coupez les pommes en quatre morceaux égaux.
  3. 3. Retirez le trognon des morceaux de pomme.
  4. 4. Coupez les morceaux de pommes sans trognon en petits dés de taille bouchée.
  5. 5. Pelez la banane complètement.
  6. 6. Coupez la banane pelée en tranches rondes.
  7. 7. Mettez les dés de pomme, les tranches de banane, le jus d'argousier, le yaourt, le miel et le lait dans le mixeur.
  8. 8. Mixez tous les ingrédients jusqu'à obtenir un liquide lisse et fin.
  9. 9. Versez le smoothie prêt dans des verres à boire.
  10. 10. Dégustez le smoothie frais immédiatement après sa préparation.

Nutrition par portion