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🍽️ Porridge aux pommes et aux amandes
242 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 100 g pommes
- 1 c. à c. purée d'amandes foncée
- 20 g flocons d'avoine
- 1 c. à c. huile de colza
Préparation
- 1. Lavez les pommes soigneusement et séchez-les avec un torchon. Coupez les pommes en quatre parties et retirez le cœur dur. Coupez ensuite les morceaux de pomme en gros dés.
- 2. Ajoutez la purée d'amandes et les morceaux de pomme dans un mixeur ou un robot culinaire et hachez-les finement.
- 3. Ajoutez les flocons d'avoine et 120 Milliliter d'eau dans une casserole. Portez le mélange à ébullition à feu doux. Laissez mijoter la bouillie en remuant constamment pendant environ 2 minutes, puis retirez la casserole du feu.
- 4. Incorporez le mélange pomme-amande dans la bouillie et laissez-la refroidir un peu. Mélangez ensuite l'huile soigneusement avec la bouillie.
- 5. Vérifiez la température du repas et nourrissez le bébé.
Nutrition par portion
- kcal: 242
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 28 g