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🍳 Smoothie pomme-banane

85 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• 150 ml boisson de soja (lait de soja) (1,2 % de matière grasse)
• 2 c. à s. purée de pomme-banane
• 1 citron vert bio
• édulcorant liquide (selon vos goûts)
• 1 pincée cannelle
• En plus : glaçons

Préparation

1. 1. Versez la boisson de soja avec la purée de pomme-banane dans un récipient haut.
2. 2. Rincez le citron vert sous l'eau chaude, séchez-le et coupez-le en deux. Coupez une tranche de chaque moitié. Pressez le reste du citron vert et ajoutez le jus avec le lait de soja dans le récipient.
3. 3. Ajoutez les glaçons et mixez bien le tout avec un mixeur plongeant. Adouciez si nécessaire avec de l'édulcorant. Saupoudrez le smoothie de cannelle et décorez-le avec les tranches de citron vert.

Nutrition par portion

• kcal: 85
• Protein: 4 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 12 g