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🥗 Salade de pommes de terre et radicchio aux germes de luzerne
233 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 200 g petites pommes de terre
- 2 œufs
- 1 tête de salade (de radicchio)
- ciboulette
- sel
- poivre moulu
- 6 cuillères à soupe d'huile de graines de courge
- 3 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
- miel
- 100 g germes de luzerne
Préparation
- 1. Lavez les pommes de terre soigneusement à l'eau courante.
- 2. Placez les pommes de terre non pelées dans une casserole avec de l'eau bouillante.
- 3. Faites cuire les pommes de terre jusqu'à ce qu'elles soient complètement cuites.
- 4. Faites cuire les œufs pendant exactement 7 minutes.
- 5. Assurez-vous que le jaune reste crémeux.
- 6. Lavez le radicchio à l'eau froide.
- 7. Séchez bien les feuilles.
- 8. Coupez le radicchio en quatre gros quartiers.
- 9. Divisez chaque quartier en trois fines lanières.
- 10. Rincez les brins de ciboulette.
- 11. Secouez la ciboulette pour l'égoutter.
- 12. Coupez la ciboulette en fines rondelles.
- 13. Prenez un petit bol.
- 14. Ajoutez le sel, le poivre, l'huile, le vinaigre et le miel dans le bol.
- 15. Mélangez les ingrédients pour obtenir une marinade homogène.
- 16. Égouttez l'eau de cuisson des pommes de terre.
- 17. Pelez les pommes de terre refroidies.
- 18. Coupez les pommes de terre en tranches.
- 19. Laissez les tranches de pommes de terre mariner brièvement.
- 20. Retirez les pommes de terre de la marinade.
- 21. Laissez égoutter la marinade des pommes de terre.
- 22. Conservez la marinade restante dans le bol.
- 23. Pelez les œufs cuits.
- 24. Coupez les œufs en deux.
- 25. Dressez les œufs sur des assiettes.
- 26. Disposez les pommes de terre marinées à côté des œufs.
- 27. Déposez les lanières de radicchio sur les assiettes.
- 28. Parsemez la salade de germes de luzerne.
- 29. Arrosez le radicchio et les germes avec la sauce conservée.
- 30. Parsemez la salade terminée de rondelles de ciboulette.
Nutrition par portion
- kcal: 233
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 12 g