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🍳 Bowl Açaï fruitée pour l'été

673 kcal · 30 min · 4 portions

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Ingrédients

Préparation

  1. 1. Épluche la mangue et détache délicatement la chair du noyau.
  2. 2. Épluche l'ananas, retire les yeux bruns et coupe la chair en gros morceaux.
  3. 3. Rince délicatement les framboises sous l'eau froide.
  4. 4. Réserve quelques dés d'ananas et des framboises pour les utiliser plus tard comme décoration.
  5. 5. Mets le reste des morceaux de mangue et d'ananas, les framboises, le lait de coco, les myrtilles, les dattes et la poudre d'açaï dans un mixeur.
  6. 6. Mixe les ingrédients jusqu'à obtenir une masse crémeuse.
  7. 7. Verse le mélange mixé dans deux bols.
  8. 8. Lave les baies restantes pour la garniture et épluche-les si nécessaire.
  9. 9. Coupe les fraises en quartiers.
  10. 10. Décore les bols avec le reste d'ananas, les framboises restantes, les morceaux de fraise, les mûres et le granola.

Nutrition par portion