🍽️ Dip au quark aux baies avec bâtonnets de pain

Name: Dip au quark aux baies avec bâtonnets de pain
Total time: 30 min
Cuisine: Allemande
Ingredients: 70 g framboises (ou d'autres baies au choix); fromage blanc maigre 100 g; 2 c. à soupe yaourt (1,5 % de matière grasse); 30 g confiture de fruits rouges (par ex. cerise ; 5 c. à café); 50 g pain complet (1 tranche)

288 kcal · 30 min

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Ingrédients

70 g framboises (ou d'autres baies au choix)
fromage blanc maigre 100 g
2 c. à soupe yaourt (1,5 % de matière grasse)
30 g confiture de fruits rouges (par ex. cerise ; 5 c. à café)
50 g pain complet (1 tranche)

Préparation

1. Choisissez soigneusement les framboises et placez-les dans un bol.
2. Ajoutez le quark, le yaourt et la confiture de fruits. Mixez le mélange avec un mixeur plongeant jusqu'à ce qu'il soit lisse.
3. Coupez le pain en bâtonnets. Trempez les morceaux de pain dans le dip au quark ou servez-les simplement à côté.

Nutrition par portion

kcal: 288
Protein: 18 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 47 g