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🍛 Curry de crevettes thaïlandais à l'airfryer
350 kcal · 30 min · 2 portions
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Ingrédients
- 300g Crevettes (épluchées, déveinées)
- 1 Oignons
- 3 Zehen Ail
- 1 Piment (frais)
- 2 EL Poudre de curry thaïlandais
- 400ml Lait de coco
- 2 Citrons verts (pressés frais)
- 1 Bund Cerfeuil frais
- 1 TL Sel
- 1 TL Poivre
Préparation
- 1. Lave les 300 g de crevettes à l'eau froide et séchez-les avec du papier absorbant.
- 2. Pèle l'oignon et coupe-le en petits dés.
- 3. Pèle les 3 gousses d'ail et hache-les finement.
- 4. Lave le piment, enlève la queue et hache-le finement.
- 5. Presse le jus des 2 citrons verts dans un petit bol.
- 6. Lave 1 bouquet de coriandre et effeuille-le grossièrement.
- 7. Préchauffe la friteuse à air à 180 °C jusqu'à ce qu'elle indique qu'elle est prête.
- 8. Mets les 2 cuillères à soupe de poudre de curry thaï, 1 cuillère à café de sel et 1 cuillère à café de poivre dans un bol.
- 9. Enrobe les crevettes avec ce mélange d'épices, jusqu'à ce qu'elles soient complètement recouvertes.
- 10. Place les crevettes épicées dans le panier de la friteuse à air et ferme-le.
- 11. Cuis les crevettes dans la friteuse à air à 180 °C pendant 5 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient roses et fermes.
- 12. Verse 1 cuillère à soupe d'huile dans une grande poêle et chauffe-la à feu moyen.
- 13. Fais revenir les dés d'oignon pendant 3 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient translucides et tendres.
- 14. Ajoute l'ail haché et le piment et fais revenir pendant 1 minute, jusqu'à ce que ça sente bon.
- 15. Verse les 400 ml de lait de coco et laisse mijoter la sauce pendant 2 minutes.
- 16. Ajoute les crevettes cuites et le jus de citron vert à la sauce chaude et mélange.
- 17. Répartis le curry dans les assiettes, saupoudre de coriandre et sers immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 350
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 20 g