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🍽️ Crevettes thaïlandaises à la sauce coco-épices dans l'Airfryer
350 kcal · 25 min · 2 portions
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Ingrédients
- 300g Crevettes (épluchées et décortiquées)
- 200ml Lait de coco
- 2 EL Pâte de curry thaï (pâte de curry rouge)
- 1 TL Sucre
- 2 EL Jus de citron vert
- 1 Bund Feuilles de coriandre
Préparation
- 1. Préchauffe le four à convection à 180 °C et laisse-le préchauffer pendant 3 min.
- 2. Éponge les 300 g de crevettes avec du papier absorbant. Ne les lave jamais, sinon elles deviendront molles.
- 3. Mets les crevettes sèches dans un bol et réserve-les.
- 4. Verse les 200 ml de lait de coco dans une petite casserole.
- 5. Incorpore les 2 cuillères à soupe de pâte de curry rouge dans le lait de coco, jusqu'à ce qu'elle soit dissoute.
- 6. Ajoute 1 cuillère à café de sucre dans le mélange curry-coco et remue-le.
- 7. Chauffe la sauce à feu moyen, jusqu'à ce qu'elle frémisse légèrement. Ne fais pas bouillir.
- 8. Retire la casserole du feu et incorpore les 2 cuillères à soupe de jus de citron vert.
- 9. Verse la sauce préparée dans un plat creux qui rentre dans le four à convection.
- 10. Place les crevettes individuellement dans la sauce, de façon à ce qu'elles soient recouvertes.
- 11. Cuis les crevettes dans le four à convection à 180 °C pendant 5 min, jusqu'à ce qu'elles soient roses.
- 12. Secoue le panier délicatement pour que les crevettes absorbent la sauce uniformément.
- 13. Cuis les crevettes pendant encore 2 min, jusqu'à ce qu'elles soient fermes et opaques.
- 14. Sors le panier et laisse les crevettes reposer 1 min dans la sauce.
- 15. Lave 1 bouquet de coriandre et effeuille finement les feuilles.
- 16. Dispose les crevettes avec la sauce dans deux assiettes et saupoudre de coriandre.
Nutrition par portion
- kcal: 350
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 15 g