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🍳 Tortilla crémeuse aux épinards et pesto
485 kcal · 25 min · 4 portions
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Ingrédients
- 500 g Pommes de terre à farine
- 150 g Épinards en feuilles surgelés
- 4 Œufs (taille M)
- 2 EL Pesto au basilic
- 2 EL Huile d'olive
Préparation
- 1. Lavez les pommes de terre soigneusement sous l'eau courante, ne les épluchez pas et coupez-les en fines tranches.
- 2. Faites revenir les tranches de pommes de terre dans une poêle antiadhésive à feu moyen avec l'huile d'olive pendant 15 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées et tendres. Couvrez la poêle pour qu'elles cuisent.
- 3. Une fois les pommes de terre cuites, incorporez le pesto jusqu'à ce qu'il soit uniformément réparti. Retirez la poêle du feu et laissez reposer la préparation pendant 2 minutes.
- 4. Décongelez les épinards et pressez-les bien dans une passoire pour éliminer l'excès d'eau. Mélangez-les à la préparation pommes de terre-pesto.
- 5. Fouettez les œufs dans un grand bol, salez et poivrez. Versez le mélange d'œufs sur le mélange pommes de terre-épinards et mélangez délicatement.
- 6. Versez tout le mélange dans la poêle. Faites cuire à feu doux pendant 10 minutes, jusqu'à ce que le dessous soit ferme et que le dessus soit encore légèrement liquide. Retournez la tortilla sur une assiette et remettez-la dans la poêle pour faire prendre l'autre côté pendant 5 minutes.
- 7. Coupez la tortilla en 8 triangles et servez-la chaude.
Nutrition par portion
- kcal: 485
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 18 g