🥟 Tourtes feuilletées espagnoles au poulet et épinards

Name: Tourtes feuilletées espagnoles au poulet et épinards
Total time: 45 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 1 Stück (ca. 400 g) pâte feuilletée; 300 g poitrine de poulet; 200 g épinards (congelés, dégermés); 1 Stück oignon; 100 g fromage cheddar (râpé); 1 Stück gousse d'ail; 2 EL huile d'olive; 1 TL poudre de paprika (douce); 1 Prise sel; 1 Prise poivre noir

480 kcal · 45 min · 4 portions

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Ingrédients

1 Stück (ca. 400 g) pâte feuilletée
300 g poitrine de poulet
200 g épinards (congelés, dégermés)
1 Stück oignon
100 g fromage cheddar (râpé)
1 Stück gousse d'ail
2 EL huile d'olive
1 TL poudre de paprika (douce)
1 Prise sel
1 Prise poivre noir

Préparation

1. Préchauffe le four à 200 degrés Ober-/Unterhitze.
2. Hache finement l'oignon et l'ail.
3. Coupe la viande de poulet en petits dés.
4. Fais chauffer l'huile dans une poêle et fais dorer le poulet.
5. Ajoute les oignons et l'ail et fais-les revenir pendant 2 Minuten.
6. Incorpore les épinards, les épices et la moitié du fromage. Éteins le feu.
7. Étale la pâte feuilletée et coupe-la en 4 carrés égaux.
8. Dépose la garniture au centre de chaque carré de pâte.
9. Replie les coins vers le centre, scelle bien les bords et pique le dessus avec une fourchette.
10. Pose les tourtes sur une plaque de cuisson, badigeonne-les d'un peu d'huile et fais-les cuire 25 Minuten dorées.

Nutrition par portion

kcal: 480
Protein: 28 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 48 g