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🍽️ Courgettes farcies à la ricotta et aux tomates
250 kcal · 45 min · 2 portions
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Ingrédients
- 2 Courgettes
- 200g Ricotta
- 200g Tomates cerises
- 2 Zehen Ail
- 1 Bund Basilic
- 2 EL Huile d'olive
- 1 TL Sel
- 1 TL Poivre
Préparation
- 1. Laver les courgettes et couper les extrémités. Les couper en deux dans le sens de la longueur et creuser l'intérieur avec une cuillère.
- 2. Laver les tomates cerises, les couper en deux et les mélanger dans un bol avec de l'ail, du basilic, de l'huile d'olive, du sel et du poivre.
- 3. Mettre la ricotta dans un bol et assaisonner avec du sel et du poivre. Bien mélanger.
- 4. Remplir les courgettes creuses avec le mélange de ricotta. Garnir de tomates cerises.
- 5. Placer les courgettes farcies dans la friteuse à air chaud et cuire à 180°C pendant 20 minutes.
- 6. Retirer les courgettes de la friteuse à air chaud et servir garnies de basilic frais.
Nutrition par portion
- kcal: 250
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 20 g