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🥤 Smoothie au fromage cottage

140 kcal · 5 min · 4 portions

Ingrédients

• 150g Cottage Cheese
• 1 Banana
• 200ml Boisson d'amande
• 50g Épinards
• 1 TL Miel
• 1 Prise Cannelle

Préparation

1. 1. Mets tous les ingrédients dans un mixeur.
2. 2. Mixe jusqu'à obtenir la consistance souhaitée.
3. 3. Verse dans des verres et sers immédiatement.

Nutrition par portion

• kcal: 140
• Protein: 12 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 15 g