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🍽️ Côtelettes de saumon grillées

386 kcal · 30 min

Ingrédients

• 4 côtelettes de saumon (à env. 200 g)
• sel
• poivre (du moulin)
• 4 c. à soupe de jus de citron
• 1 c. à soupe d'huile d'olive

Préparation

1. 1. Assaisonne les côtelettes de saumon avec du sel, du poivre et du jus de citron.
2. 2. Ajoute un trait d'huile d'olive et laisse mariner les poissons pendant environ 20 minutes.
3. 3. Préchauffe le grill.
4. 4. Pose les côtelettes sur le grill chaud.
5. 5. Fais-les cuire de chaque côté pendant environ 3 à 4 minutes.

Nutrition par portion

• kcal: 386
• Protein: 40 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 0 g