← Toutes les recettes

🍰 Pancakes à la noix de coco

150 kcal · 20 min · 4 portions

Ingrédients

• 240 ml lait de coco
• 1 œuf
• 150 g farine
• 30 g sucre
• 10 g levure chimique
• 1 Prise sel
• 50 g copeaux de coco
• nach Geschmack miel

Préparation

1. 1. Mélange le lait de coco, l'œuf et le miel dans un bol.
2. 2. Dans un autre bol, mélange la farine, le sucre, la levure chimique, les copeaux de coco et le sel.
3. 3. Ajoute les ingrédients secs aux ingrédients humides et mélange bien.
4. 4. Chauffe une poêle et ajoute un peu d'huile.
5. 5. Portionne la pâte et fais cuire les pancakes dans la poêle jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
6. 6. Sers avec du miel et des copeaux de coco.

Nutrition par portion

• kcal: 150
• Protein: 3 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 20 g