🥤 Cocktail de myrtilles à l'avoine

Name: Cocktail de myrtilles à l'avoine
Total time: 30 min
Cuisine: Allemande
Ingredients: myrtilles, fraîches 400 g; yaourt, nature 150 g; lait de babeurre 650 ml; miel 1 c. à café; flocons d'avoine, fins 3 c. à soupe

248 kcal · 30 min

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Ingrédients

myrtilles, fraîches 400 g
yaourt, nature 150 g
lait de babeurre 650 ml
miel 1 c. à café
flocons d'avoine, fins 3 c. à soupe

Préparation

1. Lavez bien les myrtilles et laissez-les égoutter dans une passoire.
2. Dans un bol, mixez les baies avec le yaourt, le lait de babeurre et le miel jusqu'à obtenir une masse lisse.
3. Ajoutez ensuite les flocons d'avoine et mixez à nouveau.
4. Pour le meilleur résultat, mettez le cocktail de myrtilles à l'avoine au frais au réfrigérateur.
5. Puis versez-le dans des verres et dégustez.

Nutrition par portion

kcal: 248
Protein: 10 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 40 g