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🥗 Chirashi (bol de riz sushi)

240 kcal · 40 min · 4 portions

Ingrédients

• 300 g riz sushi
• 2 feuilles de nori
• 150 g poisson cru (par ex. saumon)
• 1 concombre
• 1 avocat
• 4 EL sauce soja
• 1 EL graines de sésame

Préparation

1. 1. Préparez le riz sushi selon les instructions du paquet.
2. 2. Coupez le concombre et l'avocat en fines tranches.
3. 3. Disposez le riz sushi dans des bols.
4. 4. Posez les tranches de poisson cru, les concombres et l'avocat sur le riz.
5. 5. Coupez les feuilles de nori en morceaux et parsemez-les par-dessus.
6. 6. Servez avec de la sauce soja et des graines de sésame.

Nutrition par portion

• kcal: 240
• Protein: 15 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 32 g