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🍰 Pudding au chia aux fruits

165 kcal · 15 min · 4 portions

Ingrédients

• 60g graines de chia
• 400ml lait de coco
• 2 tbsp miel
• 1 tsp extrait de vanille
• 200g fruits au choix (par ex. mangue, baies)

Préparation

1. 1. Mélangez les graines de chia dans un bol avec le lait de coco, le miel et l'extrait de vanille.
2. 2. Laissez reposer au moins 10 minutes pour que les graines de chia gonflent.
3. 3. Parsemez de fruits frais et servez.

Nutrition par portion

• kcal: 165
• Protein: 6 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 18 g