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🍽️ Pancakes américains légers et aériens
493 kcal · 20 min · 4 portions
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Ingrédients
- 3 œuf(s)
- 100 ml lait
- 2 c. à soupe sucre
- 1 sachet sucre vanillé
- 1 pincée(s) sel
- 80 g farine
- Huile (pour la cuisson)
Préparation
- 1. Séparez les œufs. Séparez délicatement le jaune du blanc.
- 2. Mélangez le jaune avec le lait, le sel et le sucre vanillé.
- 3. Ajoutez la farine au mélange de jaunes d'œufs.
- 4. Mélangez le tout pour obtenir une pâte lisse sans grumeaux.
- 5. Fouettez le blanc en neige avec le sucre jusqu'à ce qu'il soit ferme.
- 6. Vérifiez si des pics fermés se forment lorsque vous soulevez le fouet.
- 7. Incorporez délicatement la neige de blanc en neige à la pâte.
- 8. Chauffez une poêle.
- 9. Ajoutez un peu d'huile dans la poêle chaude.
- 10. Faites cuire la pâte portion par portion jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
- 11. Servez les pancakes prêts.
- 12. Ajoutez du sirop d'érable, de la confiture, de la compote de pommes ou de la sauce au chocolat.
Nutrition par portion
- kcal: 493
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 53 g