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🍽️ Roulades aux oignons de printemps et fromage de chèvre
470 kcal · 120 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 gousse/d de l'ail
- Moutarde
- 4 Roulades de bœuf
- Sel et poivre
- 4 Oignons de printemps
- 1 Poivron rouge
- fromage de brebis 75 g
- Herbes de Provence
- Huile
- 250 ml Bouillon de bœuf (chaude)
- 250 ml Vin rouge
- 1 Pot Crème fraîche (env. 150 - 200 g)
- Sucre
Préparation
- 1. Hachez l'ail très finement.
- 2. Mélangez l'ail haché avec la moutarde.
- 3. Assaisonnez les tranches de viande avec du sel et du poivre.
- 4. Étalez le mélange ail-moutarde uniformément sur les tranches de viande.
- 5. Coupez les oignons de printemps en fines lamelles.
- 6. Coupez le poivron en fines lamelles.
- 7. Posez les lamelles d'oignon et de poivron sur la viande assaisonnée.
- 8. Émiettez le fromage de chèvre sur le légumes.
- 9. Saupoudrez la garniture d'une pincée d'herbes de Provence.
- 10. Roulez les tranches de viande bien serrées.
- 11. Fixez les roulades avec des piques à roulades.
- 12. Faites dorer les roulades dans l'huile chaude de tous les côtés.
- 13. Versez la bouillon de viande chaude dans la casserole.
- 14. Couvez la casserole.
- 15. Laissez mijoter les roulades pendant environ 90 minutes.
- 16. Retournez les roulades deux fois pendant la cuisson.
- 17. Ajoutez le vin rouge lorsque vous retournez les roulades.
- 18. Incorporez la crème fraîche à la sauce à la fin de la cuisson.
- 19. Assaisonnez la sauce avec un peu de sucre.
- 20. Assaisonnez la sauce avec du sel et du poivre.
Nutrition par portion
- kcal: 470
- Protein: 35 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 10 g