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🍽️ Poitrine de poulet croustillante avec pommes de terre et tomates à l'air fryer

485 kcal · 45 min · 4 portions

Poitrine de poulet croustillante avec pommes de terre et tomates à l'air fryer Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Lavez les pommes de terre soigneusement.
  2. 2. Épluchez les pommes de terre et coupez-les en quartiers.
  3. 3. Épluchez l'oignon.
  4. 4. Coupez l'oignon en deux et coupez-le en fines lamelles.
  5. 5. Mettez les morceaux de pommes de terre dans un grand bol.
  6. 6. Assaisonnez les pommes de terre avec du sel aux herbes et du poivre.
  7. 7. Ajoutez deux cuillères à soupe de sauce sweet chili aux pommes de terre.
  8. 8. Ajoutez une cuillère à soupe d'huile aux pommes de terre.
  9. 9. Mélangez bien le tout pour que les pommes de terre soient assaisonnées uniformément.
  10. 10. Mettez les pommes de terre assaisonnées et les lamelles d'oignon dans le panier de l'air fryer.
  11. 11. Préchauffez l'air fryer à 200 °C.
  12. 12. Faites cuire les pommes de terre et les oignons pendant 10 minutes à 200 °C.
  13. 13. Séchez la poitrine de poulet avec du papier essuie-tout.
  14. 14. Versez le reste de la sauce sweet chili dans un petit bol.
  15. 15. Ajoutez une cuillère à soupe d'huile, du sel aux herbes, du poivre, du paprika et du basilic dans le bol avec la sauce.
  16. 16. Mélangez bien les ingrédients de la marinade.
  17. 17. Baissez les deux côtés de la poitrine de poulet dans la marinade jusqu'à ce qu'elle soit complètement recouverte.
  18. 18. Lavez les tomates soigneusement.
  19. 19. Sortez le panier de l'air fryer lorsque les 10 minutes pour les pommes de terre sont écoulées.
  20. 20. Posez la poitrine de poulet marinée sur les pommes de terre.
  21. 21. Ajoutez également les tomates lavées dans le panier.
  22. 22. Faites cuire l'ensemble du plat pendant 20 minutes supplémentaires à 200 °C.
  23. 23. Servez le plat terminé avec une salade fraîche.
  24. 24. Vous pouvez aussi mariner la poitrine de poulet plusieurs heures ou même la veille.

Nutrition par portion