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🍽️ Feta croustillant aux tomates à l'air fryer
385 kcal · 25 min · 4 portions
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Ingrédients
- 200 g de fromage feta
- 250 g de tomates cerises
- 1 petit oignon rouge
- 2 c. à s. d'huile d'olive
- 1 c. à c. d'herbes italiennes
- Sel et poivre
Préparation
- 1. Lavez les tomates et coupez-les en deux dans le sens de la longueur.
- 2. Coupez l'oignon en fines lamelles.
- 3. Mettez les moitiés de tomates et les lamelles d'oignon dans un bol.
- 4. Séchez le légume avec un torchon de cuisine pour qu'il croustille mieux.
- 5. Arrosez le légume d'un filet d'huile d'olive.
- 6. Assaisonnez avec du sel, du poivre et vos herbes préférées.
- 7. Mélangez bien le tout pour que le légume soit uniformément assaisonné.
- 8. Préchauffez l'air fryer à 180 °C.
- 9. Prenez un petit moule résistant à la chaleur (par exemple en silicone).
- 10. Placez le fromage feta au centre du moule.
- 11. Disposez le légume assaisonné tout autour du feta.
- 12. Placez le moule dans le panier de l'air fryer.
- 13. Faites cuire le plat à 180 °C pendant 12 à 15 minutes.
- 14. Vérifiez après 12 minutes si le feta est tendre.
- 15. Sortez délicatement le moule de l'air fryer.
- 16. Servez le feta avec le légume directement dans le moule.
- 17. Bon appétit avec du pain frais ou comme repas léger.
Nutrition par portion
- kcal: 385
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 12 g