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🍽️ Bâtonnets de pommes de terre croustillants à l'air fryer
185 kcal · 75 min · 4 portions
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Ingrédients
- 600 g pommes de terre
- 1 c. à s. d'huile (résistante à la chaleur)
- 2 c. à s. de mélange d'épices (par ex. assaisonnement pour pommes de terre)
Préparation
- 1. Lavez soigneusement les pommes de terre.
- 2. Coupez les pommes de terre en bâtonnets d'environ 1 à 1,5 centimètre d'épaisseur.
- 3. Placez les bâtonnets de pommes de terre dans un bol rempli d'eau froide.
- 4. Remuez les pommes de terre pendant environ 2 à 3 minutes à la main dans l'eau.
- 5. Laissez l'eau s'égoutter.
- 6. Séchez complètement les pommes de terre sur un torchon propre.
- 7. Rincez le bol et séchez-le.
- 8. Remettez les pommes de terre sèches dans le bol.
- 9. Ajoutez l'huile résistante à la chaleur et les épices de votre choix.
- 10. Mélangez bien le tout pour que les pommes de terre soient uniformément enrobées.
- 11. Préchauffez l'air fryer à 105 °C.
- 12. Placez les pommes de terre dans l'air fryer.
- 13. Faites cuire les pommes de terre pendant 50 minutes à 105 °C.
- 14. Secouez les pommes de terre toutes les 15 minutes.
- 15. Augmentez la température de l'air fryer à 200 °C.
- 16. Faites cuire les pommes de terre pendant encore 10 minutes à 200 °C, jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
Nutrition par portion
- kcal: 185
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 29 g