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🍽️ Rôti de poitrine de porc croustillant à l'air fryer
680 kcal · 60 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1.2 kg poitrine de porc (avec peau)
- 1 c. à café de sel, grossier
- 1 c. à café de mélange d'épices BBQ (par ex. Magic Dust)
Préparation
- 1. Prends la poitrine de porc du réfrigérateur.
- 2. Sèche bien la surface de la viande avec du papier essuie-tout.
- 3. Fais des entailles en croix sur la peau (la peau externe) avec un couteau bien aiguisé.
- 4. Assure-toi que les entailles ne touchent que la peau et n'entrent pas dans la viande.
- 5. Ajuste l'espacement des entailles en fonction de l'épaisseur de tranche souhaitée.
- 6. Frotte vigoureusement la peau avec du sel.
- 7. Appuie soigneusement le sel dans les entailles.
- 8. Retourne le rôti et frotte la viande avec les épices BBQ.
- 9. Évite de mettre des épices sur la peau.
- 10. Place le rôti dans l'air fryer.
- 11. Positionne la peau à l'horizontale pour une montée uniforme.
- 12. Fais cuire le rôti à 160 °C pendant 60 minutes.
- 13. Augmente la température à 200 °C.
- 14. Fais dorer la poitrine de porc pendant 10 minutes supplémentaires jusqu'à ce qu'elle soit croustillante.
- 15. Sors le rôti de l'air fryer.
- 16. Laisse reposer le rôti pendant environ 5 minutes.
- 17. Coupe le rôti en tranches le long des entailles.
- 18. Sers le rôti à croûte chaude.
Nutrition par portion
- kcal: 680
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 58 g · Carbs: 2 g