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🍽️ Langos croustillants à l'air fryer
480 kcal · 40 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 kg de farine de blé type 550
- 600 ml de kéfir
- 50 g de levure
- 3 œuf(s)
- 1 c. à café de sel
- q. b. d'huile
Préparation
- 1. Mélange tous les ingrédients dans un grand bol jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- 2. Enduis l'intérieur d'un sac refermable d'un peu d'huile.
- 3. Verse la pâte dans le sac préparé et ferme-le bien.
- 4. Fais reposer le sac contenant la pâte au réfrigérateur pendant au moins 12 heures.
- 5. Assure-toi que le sac n'éclate pas, car la fermentation produit de l'air.
- 6. Divise la pâte après le temps de repos en plusieurs portions égales.
- 7. Forme chaque portion en un plat aplati.
- 8. Pose les plats sur une assiette, car ils collent vite sur le bois ou d'autres surfaces.
- 9. Fais attention à ne pas rouler les plats trop épais pour qu'ils cuisent bien à cœur.
- 10. Pose un plat dans le panier de l'air fryer.
- 11. Badigeonne légèrement la surface du plat d'huile.
- 12. Préchauffe l'air fryer à 190 °C et fais cuire le plat pendant 9 à 10 minutes.
- 13. Secoue légèrement le panier entre les deux pour éviter que la pâte n'adhère trop au fond.
- 14. Retire le plat cuit de l'air fryer.
- 15. Garnis le langos à ton goût.
- 16. Les garnitures classiques sont la crème sure ou la crème aigre, l'huile à l'ail, le jambon ou le fromage.
- 17. Tu peux aussi garnir le langos avec des ingrédients sucrés comme du sucre à la cannelle.
Nutrition par portion
- kcal: 480
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 72 g