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🍽️ Champignons farcis croustillants à l'air fryer

145 kcal · 20 min · 4 portions

Ingrédients

• 6 gros champignons
• 50 g de fromage frais
• 1 gousse d'ail
• 30 g de parmesan, râpé
• 1 c. à soupe de persil, haché
• 1 pincée de sel et poivre
• 1 c. à soupe de chapelure (ou panko)
• 1 c. à soupe d'huile d'olive

Préparation

1. 1. Nettoie les champignons et retire délicatement les tiges.
2. 2. Hache finement les tiges de champignons.
3. 3. Mélange les tiges hachées avec le fromage frais, l'ail pressé, le parmesan râpé, le persil haché, le sel et le poivre.
4. 4. Remplis les chapeaux de champignons avec le mélange et appuie légèrement.
5. 5. Mélange la chapelure (ou panko) avec l'huile d'olive.
6. 6. Étale le mélange huile-chapelure sur les champignons farcis.
7. 7. Préchauffe l'air fryer à 180 °C et fais cuire les champignons pendant 8 à 10 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.

Nutrition par portion

• kcal: 145
• Protein: 7 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 5 g