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🍽️ Poches de Flammekueche croustillantes au Feta et épinards de l'Airfryer

290 kcal · 25 min · 4 portions

Ingrédients

• 2 paquets de pâte à Flammekueche fraîche HENGLEIN
• 100 g d'épinards en feuilles (frais)
• 1 paquet de fromage Feta
• 1 oeuf
• selon votre goût du lait (env. 1 - 2 c. à soupe)
• 2 c. à café de sésame
• sel et poivre

Préparation

1. 1. Lavez soigneusement les épinards en feuilles.
2. 2. Coupez les épinards en petits morceaux.
3. 3. Prenez le fromage Feta.
4. 4. Émiettez grossièrement le Feta.
5. 5. Mélangez les épinards hachés avec le Feta.
6. 6. Assaisonnez la garniture de sel.
7. 7. Assaisonnez la garniture de poivre.
8. 8. Sortez les pâtes à Flammekueche du réfrigérateur.
9. 9. Déroulez la première pâte avec le papier cuisson.
10. 10. Divisez le mélange épinards-Feta en huit portions égales.
11. 11. Répartissez les huit tas uniformément sur la pâte.
12. 12. Posez la deuxième pâte par-dessus.
13. 13. Retirez délicatement le papier cuisson.
14. 14. Coupez huit poches de taille égale.
15. 15. Fermez bien les bords des poches à la fourchette.
16. 16. Fouettez le lait avec l'oeuf.
17. 17. Badigeonnez les poches de pâte avec le mélange lait-oeuf.
18. 18. Saupoudrez les poches de sésame.
19. 19. Préchauffez l'air fryer à 180 degrés.
20. 20. Placez les poches dans l'air fryer préchauffé.
21. 21. Faites cuire les poches pendant 10 minutes.

Nutrition par portion

• kcal: 290
• Protein: 11 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 25 g