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🍽️ Poitrine de poulet au bacon et miel à l'air fryer

485 kcal · 30 min · 4 portions

Poitrine de poulet au bacon et miel à l'air fryer Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Mélange le miel, la sauce soja et la moutarde de Dijon dans un petit bol jusqu'à obtenir une marinade lisse.
  2. 2. Lave les poitrines de poulet et sèche-les avec du papier absorbant.
  3. 3. Assaisonne les poitrines de poulet généreusement des deux côtés avec du sel et du poivre noir.
  4. 4. Enveloppe chaque poitrine de poulet avec deux tranches de bacon.
  5. 5. Fixe les extrémités du bacon avec des cure-dents pour qu'elles ne tombent pas.
  6. 6. Badigeonne les poitrines de poulet avec une bonne quantité de la marinade au miel préparée.
  7. 7. Préchauffe l'air fryer à 200 °C.
  8. 8. Place les poitrines de poulet dans le panier de l'air fryer.
  9. 9. Fais cuire les poitrines de poulet pendant 9 minutes à 200 °C.
  10. 10. Retourne les poitrines de poulet une fois à mi-cuisson.
  11. 11. Badigeonne à nouveau les poitrines de poulet avec le reste de la marinade après le retournement.
  12. 12. Poursuis la cuisson pendant encore 9 à 11 minutes à 200 °C, jusqu'à ce que la viande soit bien cuite et le bacon croustillant.
  13. 13. Sors les poitrines de poulet de l'air fryer.
  14. 14. Retire délicatement les cure-dents.
  15. 15. Sers le poulet immédiatement bien chaud.

Nutrition par portion