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🍽️ Jambon de porc croustillant aux scorsonères
380 kcal · 65 min · 4 portions
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Ingrédients
- 700 g de jambon de porc
- Sel et poivre
- 3 c. à thé de moutarde
- 3 c. à thé de sirop de betterave (ou miel)
- un peu de paprika
- un peu d'huile (pour vaporiser ou badigeonner)
- 1 bocal de scorsonères
- 0.5 citron(s)
Préparation
- 1. Assaisonne généreusement la viande de sel et de poivre.
- 2. Mélange la moutarde, le sirop de betterave, le paprika et un peu d'huile pour former une marinade.
- 3. Badigeonne complètement la viande avec cette marinade.
- 4. Enveloppe fermement la viande dans du papier aluminium.
- 5. Place le paquet dans le réfrigérateur pendant au moins 30 minutes.
- 6. Sors la viande du réfrigérateur et retire le papier aluminium.
- 7. Dépose la viande dans un grand plat allant au four.
- 8. Préchauffe la friteuse à air chaud à 180 °C et active la fonction de cuisson (Bake).
- 9. Fais cuire la viande pendant 30 minutes à 180 °C.
- 10. Sors brièvement le plat et ajoute les scorsonères égouttées du bocal.
- 11. Arrose les scorsonères de jus de citron.
- 12. Badigeonne le tout une dernière fois avec le reste de la marinade.
- 13. Remets le plat dans la friteuse à air chaud et fais cuire encore 20 minutes à 180 °C.
Nutrition par portion
- kcal: 380
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 12 g