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🍽️ Boulettes croustillantes de l'air fryer

63 kcal · 35 min · 4 portions

Ingrédients

• viande hachée 500 g
• 1 petit oignon
• 1 œuf
• 2 c. à soupe de chapelure
• 1 c. à soupe de persil, haché
• 1 c. à café de moutarde
• 1 c. à café de sel
• poivre

Préparation

1. 1. Hachez les oignons très finement.
2. 2. Mélangez bien tous les ingrédients jusqu'à obtenir une pâte homogène.
3. 3. Formez environ 18 petites boulettes avec la préparation.
4. 4. Placez les boulettes dans le panier de l'air fryer.
5. 5. Préchauffez l'air fryer à 200 °C et faites cuire les boulettes pendant environ 20 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites à l'intérieur et croustillantes à l'extérieur.

Nutrition par portion

• kcal: 63
• Protein: 8 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 1 g