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🍽️ Tarte croustillante aux asperges et fromage de chèvre
359 kcal · 45 min · 4 portions
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Ingrédients
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- pâte feuilletée 1 Rolle
- 600 g d'asperges vertes
- 200 g de crème fraîche
- 2 œuf(s)
- 2 c. à soupe de parmesan, fraîchement râpé
- Sel et poivre
- Noix de muscade
- 140 g de fromage feta (au lait de chèvre)
- 0.5 citron(s), jus de celui-ci
- Feuilles de menthe (pour la décoration)
Préparation
- 1. Préchauffe le four à 180 degrés en chaleur tournante.
- 2. Dépose la pâte feuilletée sur une plaque de cuisson.
- 3. Rehausse le bord de la pâte d'environ 1 à 2 cm pour former une petite bordure.
- 4. Lave soigneusement les asperges.
- 5. Coupe les extrémités dures et ligneuses des tiges d'asperges.
- 6. Mets la crème fraîche, le parmesan râpé et les œufs dans un bol.
- 7. Mélange bien tous les ingrédients ensemble.
- 8. Assaisonne le mélange avec du poivre, du sel et une pincée de noix de muscade.
- 9. Étale la crème uniformément sur le fond de pâte feuilletée.
- 10. Dispose les tiges d'asperges préparées sur la crème.
- 11. Répartis le fromage de chèvre en fines tranches ou en morceaux émiettés sur les asperges.
- 12. Arrose la tarte d'un peu d'huile d'olive et de jus de citron.
- 13. Saupoudre à nouveau un peu de sel et de poivre par-dessus.
- 14. Glisse la tarte sur la grille du milieu du four.
- 15. Fais cuire la tarte pendant environ 25 minutes.
- 16. Sorte la tarte du four lorsqu'elle est dorée.
- 17. Coupe la tarte en morceaux appropriés.
- 18. Parseme les morceaux, si tu le souhaites, de feuilles de menthe fraîche.
Nutrition par portion
- kcal: 359
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 28 g