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🍽️ Légumes méditerranéens à la mozzarella dans l'Actifry

210 kcal · 40 min · 4 portions

Légumes méditerranéens à la mozzarella dans l'Actifry Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Égoutte les champignons et laisse-les bien s'égoutter.
  2. 2. Lave soigneusement tous les légumes.
  3. 3. Épluche l'oignon et coupe-le en petits dés.
  4. 4. Verse une demi-cuillère d'huile dans le bol de l'Actifry.
  5. 5. Ajoute les oignons coupés dans le bol.
  6. 6. Règle la minuterie de l'Actifry sur 5 minutes.
  7. 7. Épépine le poivron et coupe-le en morceaux de taille appropriée.
  8. 8. Coupe également la courgette en morceaux de taille appropriée.
  9. 9. Une fois les 5 minutes pour les oignons écoulées, ajoute le poivron et la courgette dans le bol.
  10. 10. Règle la minuterie de l'Actifry sur 10 minutes.
  11. 11. Assaisonne les légumes avec du sel, du romarin, du thym et de l'origan.
  12. 12. Coupe l'aubergine en petits dés.
  13. 13. Après les 10 minutes, ajoute l'aubergine et les champignons dans le bol.
  14. 14. Règle à nouveau la minuterie de l'Actifry sur 10 minutes.
  15. 15. Coupe la mozzarella en petits morceaux.
  16. 16. Après les 10 minutes supplémentaires, ajoute la mozzarella aux légumes.
  17. 17. Fais fondre le fromage pendant 2 minutes.
  18. 18. Sers ce plat avec de l'Ebly, du riz ou du baguette.

Nutrition par portion