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🍽️ Poulet rôti croustillant à l'air fryer
380 kcal · 55 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 grand poulet rôti
- 2 brins de romarin
Préparation
- 1. Frotte le poulet avec ta marinade à l'huile d'olive préférée.
- 2. Insère les brins de romarin dans la cavité du poulet.
- 3. Préchauffe l'air fryer à 180 °C.
- 4. Place le poulet directement dans le panier sans le plat d'insertion.
- 5. Laisse le gras s'égoutter aussi bien que possible à travers la passoire.
- 6. Cuisson le poulet pendant 25 minutes à 180 °C.
- 7. Réduis la température à 165 °C.
- 8. Fais cuire le poulet encore 20 minutes à 165 °C.
- 9. Veille à ce que le poulet ne devienne pas trop foncé.
- 10. Adapte le temps de cuisson en fonction du poids du poulet.
Nutrition par portion
- kcal: 380
- Protein: 38 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 1 g