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🍽️ Poêle colorée au poulet de l'airfryer par lucky190

385 kcal · 25 min · 4 portions

Poêle colorée au poulet de l'airfryer par lucky190 Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Mets le poulet coupé dans un bol.
  2. 2. Verse la sauce soja sur la viande.
  3. 3. Mélange bien la viande avec la sauce.
  4. 4. Laisse mariner pendant 1 à 2 heures.
  5. 5. Préchauffe l'airfryer à 180 °C.
  6. 6. Mets la viande marinée avec la sauce soja dans le panier de cuisson.
  7. 7. Fais cuire la viande pendant 5 minutes à 180 °C.
  8. 8. Remue la viande de temps en temps pendant la cuisson.
  9. 9. Baisse la température de l'airfryer à 160 °C.
  10. 10. Ajoute les légumes à la crème préparés.
  11. 11. Ajoute la Cremefine (produit à base de crème ou de fromage frais).
  12. 12. Mélange bien tous les ingrédients.
  13. 13. Fais cuire le plat pendant 10 minutes supplémentaires à 160 °C.
  14. 14. Remue le plat de temps en temps pendant la cuisson.
  15. 15. Assure-toi que la sauce est bien répartie et que rien ne brûle.
  16. 16. Goûte le plat et ajuste l'assaisonnement avec des épices à la fin.
  17. 17. Sers le poulet avec du bon pain ou des Spätzle.

Nutrition par portion