← Toutes les recettes

🍕 Wrap-Pizza rapide

289 kcal · 25 min · 4 portions

Ingrédients

• 1 Tortilla(s)
• 2 c. à soupe pâte de tomates
• 1 c. à soupe eau
• 1 c. à café assaisonnement pour pizza
• 1 tranches/n jambon à cuire
• 1 poivron(s)
• 1 petit oignon(s)
• 1 grande tomate(s)
• 5 piments
• 45 g fromage, râpé
• 1 c. à café origan

Préparation

1. 1. Mélange la pâte de tomates avec un peu d'eau dans un bol.
2. 2. Remue la préparation jusqu'à ce qu'elle soit lisse, sans grumeaux.
3. 3. Ajoute l'assaisonnement pour pizza et mélange bien.
4. 4. Étale la sauce uniformément sur le wrap Tortilla.
5. 5. Coupe le jambon en petits dés.
6. 6. Coupe le poivron en petits dés.
7. 7. Coupe la tomate en petits dés.
8. 8. Coupe l'oignon en petits dés.
9. 9. Coupe les piments en petits dés.
10. 10. Répartis les légumes et la viande uniformément sur le wrap.
11. 11. Saupoudre le fromage uniformément sur les garnitures.
12. 12. Ajoute une pincée d'origan (une herbe sèche et aromatique) pour la décoration.
13. 13. Préchauffe le four à 200 degrés chaleur traditionnelle.
14. 14. Enfourne la pizza pendant environ 10 minutes dans le four préchauffé.

Nutrition par portion

• kcal: 289
• Protein: 14 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 29 g