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🍽️ Mini-strudels de pommes croustillants à l'air fryer
285 kcal · 20 min · 4 portions
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Ingrédients
- 2 feuilles de pâte filo
- 2 pommes
- un peu de jus de pomme
- 1 c. à soupe de miel (liquide)
- un peu de cannelle
- 2 c. à soupe de beurre
- un peu d'huile (par exemple huile de colza)
- raisins secs (optionnel)
- éventuellement de la fécule de maïs
Préparation
- 1. Épluche les pommes et coupe-les en petits dés.
- 2. Mets les dés de pomme dans une casserole et recouvre-les à peine de jus de pomme.
- 3. Laisse le mélange porter rapidement à ébullition.
- 4. Mélange le miel et la cannelle aux pommes.
- 5. Ajoute éventuellement un peu de fécule de maïs pour épaissir la garniture.
- 6. Assure-toi que les pommes restent encore fermes et ne deviennent pas molles.
- 7. Laisse la préparation de pommes refroidir un court instant.
- 8. Étale une feuille de pâte filo à plat.
- 9. Badigeonne la feuille de pâte avec du beurre fondu.
- 10. Mets la moitié de la préparation de pommes refroidie au centre de la pâte.
- 11. Replie les bords latéraux de la pâte vers le centre.
- 12. Roule le strudel délicatement en partant du côté le plus long.
- 13. Répète les étapes 8 à 12 avec la deuxième feuille de pâte et le reste de la garniture aux pommes.
- 14. Pince les deux strudels finis sur l'extérieur avec un peu d'huile.
- 15. Préchauffe l'air fryer à 200 °C.
- 16. Place les strudels dans le panier de l'air fryer.
- 17. Fais cuire les strudels pendant 10 minutes à 200 °C jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.
- 18. Laisse les strudels refroidir un court instant avant de les déguster.
- 19. Ajoute des raisins secs à la préparation de pommes si tu le souhaites.
- 20. Une boule de glace vanille s'associe parfaitement en accompagnement.
- 21. Tu peux aussi préparer cette recette sans air fryer, au four traditionnel.
- 22. Pour cela, suis simplement les instructions sur l'emballage de la pâte filo.
Nutrition par portion
- kcal: 285
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 40 g