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🍝 Soupe lasagne réconfortante
440 kcal · 40 min · 4 portions
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Ingrédients
- 2 c. à s. huile d'olive
- viande hachée 500 g
- 1 oignon
- 3 gousse d'ail
- 1 litre bouillon de bœuf
- 800 g tomates, concassées (en conserve)
- 3 c. à s. pâte de tomate
- 1 c. à c. origan (séchée)
- 1 c. à c. thym (séchée)
- 10 plaques de lasagne
- 150 g crème fraîche
- sel et poivre
- parmesan râpé, selon les goûts
Préparation
- 1. Chauffe une cuillère à soupe d'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen-vif.
- 2. Ajoute la viande hachée dans la casserole.
- 3. Écrase la viande à la fourchette en petits morceaux.
- 4. Assaisonne la viande de sel et de poivre.
- 5. Fais revenir la viande jusqu'à ce qu'elle soit bien croustillante.
- 6. Coupe l'oignon en dés.
- 7. Hache l'ail finement.
- 8. Ajoute le reste d'huile d'olive dans la casserole.
- 9. Fais revenir les dés d'oignon pendant environ deux minutes en remuant de temps en temps.
- 10. Attends que les oignons soient tendres et translucides.
- 11. Ajoute l'ail haché.
- 12. Fais revenir l'ail pendant encore 30 secondes.
- 13. Casse les plaques de lasagne en morceaux à manger facilement.
- 14. Ajoute le bouillon de bœuf dans la casserole.
- 15. Ajoute les tomates hachées dans la casserole.
- 16. Ajoute la pâte de tomate dans la casserole.
- 17. Ajoute les morceaux de lasagne dans la casserole.
- 18. Ajoute l'origan dans la casserole.
- 19. Ajoute le thym dans la casserole.
- 20. Ajoute le romarin dans la casserole.
- 21. Assaisonne la soupe de sel et de poivre.
- 22. Laisse mijoter la soupe à feu doux.
- 23. Attends que les morceaux de pâtes soient tendres et cuits.
- 24. Goûte à nouveau la soupe et ajuste l'assaisonnement avec du sel et du poivre.
- 25. Sers la soupe avec une touche de crème fraîche.
- 26. Parseme de parmesan râpé.
Nutrition par portion
- kcal: 440
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 30 g