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🍽️ Fais tes propres nuggets de poulet croustillants

714 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• 1 kg de poitrines de poulet (non assaisonnées)
• 5 tasses de Cornflakes (non sucrées)
• 2 œuf(s)
• Sel et poivre
• 1 c. à café de paprika doux
• 2 tasses de farine
• Huile

Préparation

1. 1. Prépare d'abord la panure. Mets les Cornflakes non sucrées dans un sac congélation et écrase-les avec un rouleau à pâtisserie. Les Cornflakes assureront une croûte super croustillante plus tard. Fouette les œufs avec le paprika, le sel et le poivre.
2. 2. Coupe la poitrine de poulet en morceaux à manger et roule-les dans la farine. Secoue l'excès de farine. Trempe les morceaux de viande dans le mélange d'œufs puis dans la panure aux Cornflakes.
3. 3. Fais frire les nuggets de poulet panés dans une poêle avec suffisamment d'huile végétale jusqu'à ce qu'ils soient dorés de tous les côtés. Ils nécessitent environ 2 à 3 minutes de chaque côté, puis ils sont prêts.
4. 4. Ils sont meilleurs avec une salade fraîche. Tu peux les manger chauds ou froids.

Nutrition par portion

• kcal: 714
• Protein: 72 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 78 g