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🍲 Ragoût de chou et haché réconfortant
482 kcal · 45 min · 4 portions
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Ingrédients
- 0.5 chou blanc
- 400 g pommes de terre, à chair ferme
- 2 c. à s. d'huile
- viande hachée 400 g
- carvi 1 c. à café
- 1 c. à c. de paprika doux
- sel et poivre
- 1 litre de bouillon de viande (chaud)
- 1 feuille de laurier
- 0.5 bouquet de persil (haché)
Préparation
- 1. Coupe le chou blanc en deux dans le sens de la longueur.
- 2. Retire la partie dure au centre.
- 3. Coupe le chou en dés d'environ 2 centimètres.
- 4. Épluche les pommes de terre.
- 5. Coupe les pommes de terre en tranches d'environ 1 centimètre d'épaisseur.
- 6. Fais chauffer l'huile dans une grande casserole.
- 7. Fais revenir la viande hachée mixte avec le cumin à feu vif en l'émiettant grossièrement.
- 8. Assaisonne la viande avec du paprika doux, du sel et du poivre.
- 9. Dépose les pommes de terre et le chou blanc sur la viande.
- 10. Verse le bouillon de viande chaud.
- 11. Ajoute la feuille de laurier dans la casserole.
- 12. Laisse mijoter le ragoût pendant environ 30 minutes à feu doux, couvert.
- 13. Retire la feuille de laurier de la casserole.
- 14. Parseme le ragoût d'environ un demi-bouquet de persil haché.
- 15. Parseme le ragoût d'un peu de paprika doux.
- 16. Sers le ragoût.
Nutrition par portion
- kcal: 482
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 31 g · Carbs: 23 g