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🍽️ Pain aux bananes santé sans sucre ajouté

445 kcal · 55 min · 4 portions

Ingrédients

• 3 banane(s) (très mûre(s))
• 1 petit pomme
• 2 œuf(s)
• 50 g noisettes
• 150 g farine (p. ex. farine complète d'épeautre)
• 50 g flocons d'avoine
• 1 sachet levure chimique

Préparation

1. 1. Préchauffe le four à 180 degrés chaleur statique.
2. 2. Fonce un moule à cake de papier cuisson.
3. 3. Épluche les bananes.
4. 4. Retire le trognon de la pomme.
5. 5. Mixe les fruits avec les œufs jusqu'à obtenir une purée fine.
6. 6. Ajoute les noisettes au mélange fruits-œufs.
7. 7. Mixe grossièrement les noisettes dans la préparation.
8. 8. Mélange les ingrédients secs dans un bol séparé.
9. 9. Incorpore la préparation banane-noisette aux ingrédients secs.
10. 10. Fais cuire la pâte pendant 45 minutes.

Nutrition par portion

• kcal: 445
• Protein: 13 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 66 g