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🍕 Rouleaux de pizza low-carb

300 kcal · 40 min · 4 portions

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Ingrédients

Préparation

  1. 1. Préchauffe le four à 170 degrés en chaleur haut et bas.
  2. 2. Mélange le quark, les œufs et 120 grammes de fromage dans un bol et assaisonne le mélange. Étale la pâte sur une plaque recouverte de papier cuisson et fais-la cuire 15 minutes au four chaud.
  3. 3. Sors la plaque et garnis la base à volonté avec des ingrédients comme de la sauce tomate, de la salami, du jambon, de la courgette, des champignons ou du maïs. Saupoudre le tout avec 60 grammes de fromage et fais cuire le rouleau à nouveau jusqu'à ce que le fromage soit doré.
  4. 4. Laisse refroidir le rouleau, saupoudre-le de roquette et roule-le délicatement.
  5. 5. Enveloppe le rouleau fini dans du papier aluminium et conserve-le au réfrigérateur, où il se conserve plusieurs jours.

Nutrition par portion