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🍝 Tagliatelles au saumon en sauce tomate-crème
712 kcal · 25 min · 4 portions
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Ingrédients
- 250 g saumon (frais)
- 2 c. à s. huile d'olive
- 2 échalotes
- 2 gousses d'ail (si besoin, plus)
- 200 ml vin blanc, sec
- 200 ml bouillon de légumes
- 1 petite boîte de tomates, concassées (env. 400 g)
- 2 c. à c. concentré de tomates
- sel et poivre au goût
- 0.5 citron vert, son jus
- 200 ml crème
- 500 g tagliatelles (ou autres pâtes larges)
- 1 c. à c. aneth (haché)
- 2 c. à s. persil, haché
- un peu de fleur de sel (pour saupoudrer)
Préparation
- 1. Coupe le saumon en petits dés.
- 2. Fais revenir les dés rapidement dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés sur toutes les faces.
- 3. Retire le poisson de la poêle et réserve-le.
- 4. Ajoute les échalotes finement hachées dans la même poêle.
- 5. Fais suer les échalotes brièvement jusqu'à ce qu'elles soient molles et translucides.
- 6. Presse deux gousses d'ail directement dans la poêle.
- 7. Déglace le tout avec le vin blanc.
- 8. Fais réduire le vin de moitié.
- 9. Ajoute le bouillon de légumes.
- 10. Fais mijoter le mélange pendant environ 5 minutes à feu doux.
- 11. Ajoute les tomates en conserve.
- 12. Ajoute le concentré de tomates.
- 13. Assaisonne la sauce généreusement avec du sel et du poivre.
- 14. Presse le jus d'un demi-citron vert.
- 15. Goûte la sauce.
- 16. Presse une autre gousse d'ail si nécessaire.
- 17. Verse la crème dans la poêle après environ 5 minutes.
- 18. Remets le saumon préparé dans la sauce.
- 19. Fais porter le tout à ébullition brièvement.
- 20. Ajoute les tagliatelles cuites directement dans la sauce.
- 21. Laisse les pâtes absorber la sauce un court instant pour bien les imprégner de saveurs.
- 22. Parseme les pâtes d'aneth finement haché.
- 23. Parseme les pâtes de persil finement haché.
- 24. Saupoudre le tout d'un peu de fleur de sel (sel de mer fin).
- 25. Sers le plat immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 712
- Protein: 27 g · Fett/Fat: 36 g · Carbs: 63 g